生宝宝前,曾无数次幻想当妈后的生活会如何岁月静好,幸福祥和,当真正为人母后才知道,当妈后的生活是翻天覆地的变化,是升级打怪的艰辛过程,带娃的心酸和苦累只有真正经历过才能体会。
都说女子本弱,为母则刚,大概是母爱的天性使然,让妈妈们学会坚强,学会勇敢。可不管养娃路上我有多么的心力交瘁,我依然感激小生命的到来,给他无条件的爱和呵护,精心照料他的衣食住行,给他高质量的陪伴让他在玩中成长。而我最担心的莫过于孩子生病,孩子生病痛苦难受,妈妈们更是要一宿一宿的照顾宝宝,真真是苦不堪言。
几场秋雨,几场秋风,气温应时而落。气温骤降,秋风凌冽,空气愈发干燥,病菌和细菌更是趁机作妖,又到了宝宝各类疾病的高发期。我身边的很多宝宝都不幸中招:不是咳嗽、打喷嚏、流鼻涕,就是感冒发烧。我表妹家七个多月的果果也生病了,因为感冒发烧在儿童医院住了一星期,小果果在挂水时总是自拔针管,哭的撕心裂肺,表妹也是照顾孩子熬得憔悴不堪,在朋友圈感叹养娃路上的心酸。而前几天我家元宝因为淘气非要光脚在地板上跑,不肯穿袜子穿鞋,着凉感冒了,晚上还有点发烧,经历过宝宝大大小小几次生病的我,镇定地给元宝喂了药,不过两三天功夫,元宝感冒的症状全部消失,又恢复成了活蹦乱跳、撒泼撒欢的小淘气。小家伙,抵抗力还真不赖呢!
秋冬季节是各种细菌病毒的活跃季节,宝宝机体免疫功能发育未完善,抗病毒能力较差,稍不注意就会受到细菌、病毒的入侵而患病。这时候,妈妈们不仅要加强宝宝的日常护理,最关键的还是要强化宝宝自身的抵抗力。对抗秋冬小病魔,打响秋冬季宝宝健康保卫战,我有招!
营养均衡,合理膳食很关键
不合理的膳食会导致宝宝摄入能量不均衡,饮食均衡宝贝们才不易生病哦。妈妈们应保证给孩子日常饮食中具有均衡全面的营养。要多注意蛋白质的营养摄入,给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等蛋白质丰富的食物。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮,保证充足的能量摄入。秋冬换季天气干燥,要多给宝宝吃一些含水量和纤维素较多的蔬菜,像黄瓜、丝瓜、冬瓜等,以防秋冬时节便秘。维生素也是对宝宝抵抗力有益的重要营养素。日常饮食中,我会有意识的给元宝多吃富含维生素的食物,如动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、各种新鲜蔬菜、柑橘类水果、杏仁、绿豆、红豆、牛奶等。总之,要荤素搭配,粗细搭配,做到平衡饮食。
补充水分,养成喝水的好习惯
身体的黏膜是抵抗细菌的重要防线,多喝水则可以保持黏膜湿润,若身体缺水,免疫系统便不容易驱逐病毒与细菌,这个时候就容易感染疾病。宝宝的新陈代谢比较旺盛,体质较弱、水分蒸散流失多,比成人更容易缺水,因此更需要及时补充水分,提高新陈代谢,促进免疫力的提升。但是有些宝宝就是不爱喝水,又不能用强迫的手段逼迫宝宝,会引起宝宝的逆反心理。我家元宝曾经也是个不爱喝水的宝宝,为了引导他养成喝水的习惯,我给他选购了好几个吸管杯,他会对杯子上的卡通图案和杯子的设计感兴趣,再加上我经常特意在他面前拿水杯喝水,他又喜欢模仿我,慢慢的就会自己主动拿杯子喝水,养成喝水的好习惯。
好体质,离不开充足的睡眠
睡眠充足对宝宝的体质健康及免疫力都非常重要,在睡眠中宝宝身体的各项机能,可以得到充分的恢复和调整,有助于身体的修复。可以说,充足的睡眠,是宝宝健康成长的基本要素。妈妈们千万不要因为自己有晚睡的习惯,就让宝宝也跟着自己晚睡,这对宝宝的身体发育以及抵抗力有害无益。曾经因为我自己的晚睡习惯,元宝也总是跟着我不愿早睡,后来我费尽心思对元宝进行了睡眠训练,给元宝调整了作息,让他养成了早睡早起的好习惯,并尽量营造一个安静舒适的睡眠环境,保证宝宝的睡眠质量。
讲卫生,让病菌无机可趁
换季时节也是细菌和病菌活跃的时节,病毒怕阳光中的紫外线、怕洁净、怕干燥,所以居室的卫生一定要勤打扫,要经常开窗通风,保持空气流畅,尽量少带宝宝去人流多的公共场所能够很大程度上降低宝宝被病菌感染的风险。家庭的饮食卫生也同样不能马虎,生食瓜果要洗净,餐具、玩具要消毒,还要注意宝宝小手的清洁卫生,帮助宝宝养成勤洗手的习惯,外出回家后一定要洗手,每次洗手最好洗两遍。外出更是要带上免洗洗手液,方便及时帮宝宝清理小手上的细菌。
注意保暖,更要加强锻炼
在宝宝穿衣方面,我不是一个信奉“春捂秋冻”的妈妈,我会根据气温的变化灵活的给宝宝增添衣物,可以先摸摸宝宝的手脚,如果宝宝的手脚温暖而不出汗,说明宝宝的体表温度适宜;如果宝宝的小脸通红或后背出汗,则说明衣物过厚或过多,这时就可以适当减少衣物;但如果宝宝的手脚冰凉,则说明孩子感到寒冷,需要及时增加衣物。换季时节也是需要加强锻炼的时节,妈妈们要多带宝宝外出锻炼身体,多晒太阳促进钙的吸收,增强宝宝的体质,还可以多带宝宝亲近大自然,一起闻闻大自然的味道,聆听大自然的声音,大自然中新鲜的空气中病毒很难生存,宝宝自然体质棒棒。
合生元益生菌,让宝宝抵抗力满格
肠道是人体最大的一个免疫器官,人体约80%的免疫细胞都在肠道安营扎寨。肠道健康是宝宝抵抗力的根本,6个月至三岁是宝宝抗病能力最低的时段,也是增强免疫力的关键期。益生菌能增强宝宝肠道有益菌生长,调节宝宝体内的益生菌菌群,守护宝宝肠道健康。适当的给宝宝补充益生菌,可以帮助宝宝有效调整肠胃,防止腹泻、便秘等症状,提高宝宝免疫力,减少生病。
那什么样的益生菌能有效的提高宝宝肠道抵抗力,成为宝宝肠道健康最佳免疫防疫线呢?我首选合生元益生菌。
合生元益生菌采用了法国进口——拉曼Lallemand的优质菌株,他家的菌株是出了名的耐胃酸,耐胆汁,粘附力强,活菌存活率hin高,可以防止益生菌被胃酸、胆汁腐蚀,让益生菌安全到达肠道,发挥出作用。
并且合生元益生菌选用优质的高活性菌株,采用Bio-support专利保护技术,能确保菌株活性,每袋含有活菌量高达98.85亿,能有效抑制有害菌的生长,帮助维持肠道菌群平衡;刺激粘膜抗体sIgA分泌,提高宝宝自身抵抗力。
合生元益生菌的安全性也是妥妥滴!合生元益生菌冲剂所用菌株(瑞士乳杆菌,两歧双歧杆菌,婴儿双歧杆菌)是宝宝肠道里本身就有的益生菌种类,不会扰乱宝宝菌类平衡;并且这些菌株的功能性和安全性都经过加拿大卫生部盖章认可,妈妈们可以放心给宝宝使用。
有些麻麻会担心益生菌会产生依赖性,而合生元益生菌带有“蓝帽子”,不同于药品,证明是国家批准的保健类,可以长期吃,木有副作用。
我家元宝是在出生后七八个月大的时候开始吃合生元益生菌的,之前给他添加辅食后,经常上火便秘,那会也是在冬季,他还因为积食加上着凉,感冒、发烧、咳嗽,折腾了很多天,自从给元宝吃了合生元益生菌,就远离了上火便秘的烦恼,吃饭香,便便轻松,小肚子很舒适,晚上睡觉也很安稳,体质很好,也很少生病,各方面发育的都很不错。现在每到换季或者各类疾病高发期,我都会坚持每天给元宝服用合生元益生菌,为元宝的抵抗力添砖加瓦~
有了合生元益生菌对宝宝抵抗力的保驾护航,再加上妈妈们的用心护理,相信妈妈们都能帮助宝宝击退秋冬小病魔,向健康出发!
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