求问双胎妈妈

一斤啊？好多啊！你都喝的什么奶？

我的医生告诉我，牛奶和钙片是补钙吸收最好的，我有一阵子腿天天抽筋，检查说是缺钙，每天坚持喝一斤纯牛奶，最近这次孕检医生说我不缺钙了。