孕育养娃神器
各位宝妈:你们坐月子期间有没有吃西瓜?
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坐月子不能吃
西瓜的热量较低,糖分也不算高,但主要是单糖,入血快,升高血糖速度快,对血糖平稳不友好。《中国居民膳食指南(2022)》推荐:每天新鲜水果的摄入量为200-350g,相当于2-3块手掌大的西瓜。血糖异常的准妈妈,建议每天200g即可(约1-2小块),分多次食用。 需要注意的是,不要吃冷藏过的西瓜,以免感染李斯特菌,增加流产风险。对于尿频的准妈妈,不建议晚上吃西瓜,以免增加夜间起夜的次数。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
我每天吃西瓜,但不是冰的,自从到后期就天天想吃西瓜,应该没事吧!我也喂宝宝奶 展开阅读全文
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我每天吃西瓜,但不是冰的,自从到后期就天天想吃西瓜,应该没事吧!我也喂宝宝奶
要喂宝宝奶,为了宝宝不拉肚子,保险点别吃了!
一个月以后才能吃
医生说只要不是冰的和辣的都可以吃,而且多吃水果防止便秘
不是不能吃吗?
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