不管是不是我自身的原因,反正是现在还纯母乳,和大家说说我生完宝宝都怎么吃饭的吧!其实也没多少特殊,请的月嫂,根据我的记忆,和大家简单说说吧! 孕晚期,妈妈就开始给我喝汤,32周左右就有乳汁留出来,35周后有时侧躺时会湿一大片。我是37+1剖的。 刚生完孩子,还没下奶时千万不要喝猪蹄子汤,容易堵奶,可以喝丝瓜鸡蛋汤,还有鸽子汤,鸽子汤是恢复刀口的。等奶下来了才能喝猪蹄子汤。猪蹄子炖黄豆花生豆。鲫鱼汤,排骨汤,鸡汤,各种汤。当归,党参,黄芪,还有一样忘了,这几样可以放汤里,有的是给产妇补气血的。早晨喝米糊,芝麻小米什么的,吃鸡蛋,九点半加餐喝汤,可以喝米酒鸡蛋羹。中午喝汤,下午三点再加汤。反正月子里不要或少吃面食,就是以汤为主,吃淀粉多了就没肚子喝汤了。用吸管喝,这样上面的油喝不到,我月子里一点没胖。一天五顿汤基本上。喝了三四个月猪蹄子汤,猪蹄子汤是最下奶的,用砂锅炖,一锅能喝好几顿。后来冬天又喝牛尾汤。知道这几个月加辅食了吃奶少了我才不怎么喝汤。但要多喝水喝小米粥。睡觉前喝奶。 月子里因为要一起喂俩宝宝,担心两个一起醒,就定时间起来抽奶,抽好后放在外面,宝宝醒了就烫一下。那段时间很疲惫,每次都是抽完奶才安心睡一会儿。在月子里加过奶粉,傍晚宝宝需求量大,会加一顿奶粉给一个宝宝。直到40天左右,晚上抽的奶她俩喝不了了我就冷藏,第二天感觉奶水不足了就烫一烫喂。这样奶粉就不再加了。两个月时母乳已经吃不了了,抽的奶越攒越多,就冷冻起来,想要是哪天出门了可以给她俩喝,但最后还是浪费了,因为我很少出门久了。。。也就在两个月左右,她俩不吃奶瓶了。。。晚上用奶瓶喂不进去了。。。只能亲喂,其实亲喂还是方便的,只是有时两个一起醒,吃不到奶的会嗷嗷哭。这样不用每天抽奶了,有时白天奶涨还要抽一抽。四个月时供需基本平衡,没有攒的母乳了。这期间我是每天汤不离嘴,一直喝到六七个月。现在才喝的少了。但粥和水是必须坚持喝的。 想想这个过程没人能体会,一直是自己晚上看着两个宝,起夜吃奶好几次,再累也值得了!
我家的双胞胎小哥俩刚出生八天,就感觉自己累成狗了。每次喂奶都喂一个多小时,孩子在医院时太小还得抱着喂,躺着着急吃不着。从下奶后就每晚只能睡三四个小时,就是为了多点母乳,让他们多吃点初乳。现在坐的好坐不好月子都是次要的,双胞胎妈妈真心累
更多>>
更多>>