产后做好预防
专家建议,妇女产后可常服些维生素e和维生素b1。同时不要在强光和光线阴暗处看书报,有利眼睛的养护。如果原来就患有近视眼的,除服药外,产后还应复查一下视力,以防产后屈光度发生变化。如果已发生了改变,就应及时重做验光,重配眼镜,这对产后眼睛的康复保健尤为重要。
适当食用护眼食物
孕妈们孕期的主要工作就是补充营养,保证胎儿的健康成长,所以,在补充营养的同时孕妈们还可以适当地进食一些护眼食物,像胡萝卜、黄豆、红薯、坚果、乳类制品等。这样既保证了宝宝的良好发育环境,也保证了妈妈们的健康。
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