怀孕28+6近一周，感觉下面好涨

怀孕28+6近一周，感觉下面好涨，一站起来，或者走路的时候感觉胀的严重，真害怕孩子掉出来，是不是2个孩子都这样呢？求助大家，谢谢。24周做四维彩超的时候，都正常。 还有，除了卧床外，还应该注意什么，还能怎么处理。