孕育养娃神器
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孕妇本身容易便秘，双胎就更不用说了，各位宝妈支支招，孕期怎么治便秘。吃香蕉、蜜糖水、益生菌、青菜，用开塞露露。还有什么招……
水果我觉得火龙果有效，不过最近发现吃松子也可以防便秘，现在每天都在吃，还可以补脑，一举两得 展开阅读全文
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饭后半小时喝一瓶酸奶 第二天排便通畅
水果我觉得火龙果有效，不过最近发现吃松子也可以防便秘，现在每天都在吃，还可以补脑，一举两得
火龙果，比香蕉，柠檬水有效多了。实在还不行就喝果糖
我31周＋3，每天都大号。每天早上一大杯温水，几乎一口气喝完，一个礼拜最少要吃两次火龙果，每天都吃水果。一天最少4大杯水。还在上班，每天晚上也坚持走路20分钟。
喝益力多，一天一到两瓶
我一天至少一次粗粮，没有便秘过
就是早上起来喝500毫升蜂蜜水
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