双胞胎准妈妈孕期如何控制体重的？

没控制啊，正常吃饭，也不要吃太多就行

164个子孕前120双胞胎，生的时候180.体重不是你想控制就控制得了的，双胞胎中期长的特别快，不怎么吃都长

我不控制体重啊，双胎要保证孩子体重才行啊

跟你一样高，孕前74上周108斤，体重怀孕的时候掉了一点，后来三个月孕吐结束就猛涨，主要就是多餐，我三个月的时候一天四餐，结果一个月长了十几斤，后来那么饿没有吃四餐了，体重控制了下来，孕后期会猛涨

不要吃太多米面，蛋糕，含糖的饮料点心什么的都戒了，多吃粗粮，小米南瓜红薯什么的，然后鸡鱼肉蛋奶类水果蔬菜多吃。我身高169，孕前110，32周没浮肿的时候148，后来浮肿了到37周多临生前162斤，生完130。

按你的身高体重算，整个孕期增重7-11公斤比较正常，双胞胎可以再多几斤。