30周了 如何数胎动啊？请教各位看到的麻麻们给点意见

今天30周了，感觉胎动是比以前明显，可是一个包包爱动一个不爱动，总是觉得胎动都在一边，在帮里看到有人发的帖子脐带绕的像电话线，胎儿缺氧了，所以胎动很少，辛亏及时去医院刨了出来，否则后果不堪设想，看了之后好担心啊！一边的宝宝老是动来动去很活跃，还有一边的很安静，感觉一小时都没怎么动，特地吃了甜食看看反应如何，还是一边动的厉害，一边反应很小，是不是自己找不到宝宝的位置啊？各位双胎的准妈妈们，你们都是什么情况呢？如何数胎动？