孕妇一天一半的时间玩手机对自己和宝宝有啥影响？

我平时没啥爱好，现在怀双胞胎，有时很无聊，不想动，不愿看书学习，天天抱着俩手机看，除了吃饭睡觉剩下的时间大部分都是玩手机，我是不是玩手机上瘾了，宁愿相信网上的东西，也不愿听老公和爸妈的建议，我这样是不是不正常，对自己和宝宝都不好啊，我脾气不好，老公说两句我就烦，我这是肿么了，有没有和我情况差不多的啊，你们怎么解决的，我很不会处理家庭关系！心情很不好，最近过敏，浑身痒，心情很不好，很不好，乱发脾气