补不进去钙怎么办我已经严重透支了

我15周就开始补钙了，开始吃的钙尔奇的碳酸钙，和维生素D 最近一个月是越来越不行了，骨头到处响，哪里都会响，无休止的，声音很大 骨头关节疼，晚上都睡不着了，躺着的时候不动骨头都会响我真的很难过，我有很多动作都不能做，就轻轻伸一下手，动一下脚都很脆的声音，然后关节疼，真的很疼，好难过 我好担心，怎么办，会不会引起其他的疾病 我现在吃的这个是医院开给的，维生素都是吃的D3现在吃这个

钙片吃的这个，第3瓶了 钙片开始一天3颗，现在加到5颗了

宝妈们有什么好办法补补钙大家帮帮忙

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