孕育养娃神器
我15周就开始补钙了,开始吃的钙尔奇的碳酸钙,和维生素D 最近一个月是越来越不行了,骨头到处响,哪里都会响,无休止的,声音很大 骨头关节疼,晚上都睡不着了,躺着的时候不动骨头都会响我真的很难过,我有很多动作都不能做,就轻轻伸一下手,动一下脚都很脆的声音,然后关节疼,真的很疼,好难过 我好担心,怎么办,会不会引起其他的疾病 我现在吃的这个是医院开给的,维生素都是吃的D3现在吃这个
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喝奶粉补钙吧
建议多喝高钙牛奶,我中期的时候抽筋,后来坚持牛奶钙片就没有了
喝点孕妇奶粉
黑芝麻,芝麻酱也补钙,多喝牛奶吧
多吃食物,补钙的,虾最好,和鱼类的东西
钙片喝汤高钙纯牛奶晒太阳
迪巧维d钙咀嚼片和维生d滴剂,这是补钙
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