自己孕快15周了,孕吐还没过,进食特别少,大便不是很痛快,根据身边朋友的经验,现在正在努力改善,不注意的话越到后期会越痛苦,现在把方法分享给孕妈们:
1、早上一杯淡盐水,我一个朋友马上生了,她坚持淡盐水,整个孕期没有便秘过;
2、如果已经开始便秘还不严重的,注意饮食,少吃油腻的,尽量多喝点水,配合点酸奶,莫斯利安我觉得还可以,不用放冰箱可以直接喝,感觉胃里不那么凉,还有就是老酸奶那种吧,君乐宝有个苹果味的酸奶,孕吐期间试一试味道还算爽口;
3、还是靠饮食,水果方面少吃上火的,火龙果,苹果,都是不错的选择;
4、要是便秘太严重以上都得不到改善,建议去找个靠谱的中医,我有个朋友便秘12天,实在没办法喝中药好的
我也是初孕,希望各位宝妈孕妈好知道什么好方法一同分享
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