新该怎么做呀

怀孕已经35周多！心情特别复杂！可能是因为对生宝宝的恐惧所造成，吃不好睡不好脾气不好各种不好！逆反心理超强！我不知道自己怎么了！总觉得无人理解大老远嫁在外地没人安慰老公压力大我也不知道对他说些什么不想给他施加压力看着他累我也帮不上什么很多话我也不知道像谁诉说！我该怎么办