吃海参的宝妈请进。

最简单的就是发泡好了冷冻起来，每天开水煮着吃，水温后少放些蜂蜜，我自己家加工海参的，这个其实只要发好了怎么吃都行，炒菜放进去也行，要注意的是海参如果沾油做的话要尽快吃，不然容易化了。我们家里人都是从怀孕前就开始每天一个，我现在也是，野生的吃没事，就怕买不到好货

不用一天一个吧。