新求助

才五周，今天去医院b超只看到暗区，根本看不到。医生开了叶酸片。对于孕妈妈洗发水沐浴露是不是要换了？营养方面有什么要吃？比如现在就要开始喝奶粉？最近老觉得头晕？这个正常么？还有什么要注意麽因为是第一胎特别担心哪里做的不好。求有经验的宝妈来分享下自己的经验