我是福建的,生过一个,大宝是妈妈帮忙照顾的,早餐基本是粥和蛋,因为第一胎不爱吃蛋、延续到月子里也不爱吃,所以改成粥。
全部的餐点都是隔水炖。整个月子没有吃水果,开水,渴了要喝也是红枣桂圆熬的汤。
早:6:00(时间是大概的)
粥(大米腰果桂圆糯米几种)也有时是海参一只搭配米粥
8:00
红菇鱼汤(鲈鱼,石斑鱼,黄花鱼,海鲫鱼等看当天市场什么鱼新鲜就买什么也有虾)
搭配米饭(也有人吃线面的,但是听说线面是热性的怕回奶,就月子里没吃)
11:50
红菇排骨(鸡肉,猪肚之类的肉类及内脏。要加虾仁干墨鱼干蛏干之类的一起炖的)也是配米饭
2:30
苏芡汤(除了加红枣一般也就清炖加些许白糖)
5:30
鱼或是肉类炖的汤也是加红菇配米饭不过加的是豆腐或者黄花菜什么的
再晚点饿的话就吃
这一餐是苏芡或者腐竹也有时是小米粥
当时在老家,天天都可以市场去买鱼,都有新鲜的,这一胎妈妈可能没有那么充分的时间照顾我,我们又在外地,预产期八月份夏天海鲜寄不了,等寄来都坏了,宝爸希望我能给他份食谱,他比较好买。可是沿海人习惯了,我貌似嘴又挑。在这里没有海鱼,鸡,都不知道要吃什么了,真心问下你们月子怎么吃的?分享下吧。
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