孕两月！风湿犯了怎么办啊？求助！不能拔罐也不能贴膏药！

肩膀今天淋了点雨！衣服没处理好！就这样湿着一阵子！后果就是现在风湿又犯了！疼得抬不起手臂了！原来的方法是拔罐或者贴膏药！现在怎么办？怎么办？怎么办啊？疼！求止疼之法！！！