我想知道我是不是营养不良

各位亲爱的宝妈，我现在21+4天了，可肚子看上去依然不大。每个月也有按时做常规检查，就前三天去常规检查，听了胎心正常，验尿正常，医生说肚子是不是太小了，叫我注意营养，我让她给我照个B超看看发育情况，她说我还有半个多月就四维了，不要照那么多B超，说照出来偏小也是叫你注意营养。我每天早餐都会喝一只纯牛奶，偶尔吃俩个鸡蛋，有时候配面包，有时候是粥。中午一般一小碗饭加炒一个肉丝。晚上一般一小碗饭，炒个肉加一个青菜。每周吃一到俩次鱼，一次虾，一次鸡。水果每天保证能吃俩三种。因为这俩天担心，晚上加了杯孕妇奶粉。请问我这样真的会营养不良吗？好担心。有没有宝妈跟我一样情况的？因为和老公俩个人在一起，都不会做饭，所以好少去煲汤什么的，都是些最简单的炒菜。