新假性宫缩，求解？

最近小腹总是如同硬硬的，然后一蹦一缩的超级难受。但多数都是我干家务或者久站坐之后，休息片刻可以缓解。不晓得这个是假性宫缩吗？若是这样属于正常吗？亲们，有这样的情况吗？如何注意，解决？求解，谢谢。