孕育养娃神器
伦家作为一个学营养的研究生,知道什么钙片,奶粉都是浮云,都不如食补来的健康,自然,所以今天112了,除了叶酸就木有吃过钙片啦,那些花里胡哨的药片。饮食里面多吃豆腐,还有多喝豆浆,从小就喜欢喝牛奶,但是有娃之后发现竟然会乳糖不耐受了,大概是肠胃变骄气了。so,只好改成每天喝酸奶,现在想请教各位姐妹有没有在家自己用酸奶机自己做酸奶的?补钙效果怎么样?
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