孕育养娃神器
听朋友说必须每天喝牛奶 但是我没怀宝宝的时候就不爱喝牛奶 现在一看到牛奶就恶心 怎么办?今天早上喝完牛奶恶心一上午 连午饭也没吃好 好纠结到底该坚持喝还是放弃呢?有没有宝妈同样的情况 什么时间段喝最好吸收还不难受求助
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我也喝不了牛奶,吃别的补充营养吧。
不喝,一喝就吐
不喝牛奶就必须要吃钙片哦!
一天一斤的喝
可以喝酸奶,一样的
嗯嗯 宝妈说的也是 这样心里负担就轻了
不用非要喝牛奶,尤其怀孕早期,牛奶滑肠,喝多了不好,要少喝,喝不下去喝酸奶也可以,需要补钙的时候可以适量的喝,什么东西都不要补太过,虽说现在是一个人吃两个人的量,但绝非是两个成年人的量,宝妈们要把自己需要的补充好就可以了,宝宝会自己摄取他们需要的营养,或者通过某种特殊方式告诉宝妈们他们需要什么,所以宝妈们不用太刻意吃自己不想吃的东西,要少吃多餐。营养均衡就好。
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