新孕期放好心态最重要，什么孕吐，婆婆！

因为看到太多说什么因为孕吐难受到动都不能动，吃不下饭，恶心难受的，觉得自己家婆婆不好的，自己没有人照顾的，我只想说，准妈妈们，要放好心态，首先其实怀孕只要适量的补充你缺少的钙，锌，维生素等，至于说孕吐的，首先是不管你是想吃辣的还是酸的都不怕，只要吃的下就吃，每天至少十杯水，南方的基本是因为湿热，孕吐头晕恶心就更严重了，因为湿热引起的，便秘会严重，吃东西吃不下，这时候你脖子随便一掐都是紫的，那么你就要适量的吃绿豆，陈皮，（少吃，对宝宝皮肤不好）豆浆，千万不能吃冷，冰，连水都最好喝温热，实在还是厉害就看中医！要多走动，有些孕妈妈觉得难受恶心不想动，其实你越不想动越恶心，越难受!如果你的孕吐不是因为湿热（百分之七十都是）加重的，那么就是你体内的人体人绒毛膜激素的愿意，基本上这个是孕吐的罪魁祸首，那么这个引起的严重孕吐是比较多的，但是这个也是可以克服解决的，到了受不了的时候可以让产科医生开止孕吐药，这个原因引起的孕吐在于自己克服，越恶心你越要吃，吃了再吐掉都没有关系，基本你能坚持一周下来，这个问题就可以比较好的改善起来、还有说没有人照顾，没有人心疼的妈妈，我只想说，其实怀孕完全可以自己照顾自己，甚至反应小的还可以照顾家里、想吃什么完全可以自己去买，不想做饭就不做，别人不给做就买自己想吃的！怀孕营养适中就好，而且三个月后要坚持锻炼！这都是为了顺产准备，为什么现在能顺产的越来越少，这终究是因为自身原因的多！