孕育养娃神器
莲雾不是多是红的吗。。这次我买的莲雾青不青红不红的。。也不甜。感觉有点苦。。我问店家他说是白莲雾。我查了下白莲雾,可白莲雾全是白色的。。有谁知道这是什么品种的莲雾。。。吃过吗
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坐月子不能吃
莲雾清甜爽口,适合孕期食用,可以缓解孕早期容易出现的恶心、呕吐、食欲不振等症状。莲雾的热量不高,对孕期的体重控制有帮助。《中国居民膳食指南(2022)》推荐:每天应摄入200-350g新鲜水果,相当于2个莲雾。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
这是没熟的 展开阅读全文
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可难吃了
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