孕育养娃神器
前几天去查胎位医生说胎位不正,让回家做一星期纠正胎位的操,结果做4天就正了,早上10分钟晚上10分钟,这动作太管用了!
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宝妈是多少周的时候做的这个操呢,我现在月份大,去检查医生不让做了,怕早产 展开阅读全文
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宝妈每次做有感觉吗 我好着急呀 做了两天了摸着一点都没动
34周的时候做的,说正了之后就不用做了
宝妈是多少周的时候做的这个操呢,我现在月份大,去检查医生不让做了,怕早产
谢谢
纠正胎位方法1. 采取坐姿时可以加个坐垫来垫高你的臀部。2. 选择座椅时,要确保坐上去以后你的臀部高于膝盖。3. 不能久坐,如果工作需要久坐,每隔一段时间要起身走走。双手着地、双膝跪地支持身体的姿势(如瑜伽中猫式准备的姿势),每天练习10分钟左右。
就这一个姿势
有啊
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