孕育养娃神器
现在是22周左右,从19周开始,每晚睡觉感觉睡眠不深,时不时醒来,不是尿急,就是腰部屁股疼痛,要么就是肚子胀痛,导致半夜醒来。最近几个晚上感觉上半夜好像也没有怎么睡熟,迷迷糊糊的,然后四点钟左右就正式醒来,眼睁睁躺在床上等天亮… 现在脸上肤色暗黄,黑眼圈明显,大家知道有没有改善睡眠质量的方法呢?求分享一下,多谢!
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宝妈,我们两个是镜子,我跟你差不多,快五个月了,失眠一直陪伴,晚上很饿,时不时突然醒来,焦虑,我一直强迫自己放松睡觉,可还是做不到,真的不知道这段时期什么时候能熬出头!已经惧怕夜晚! 展开阅读全文
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