至于DHA补充剂,关于它的研究还不充分,额外补充对孕妇和宝宝究竟会有多大作用也还不清楚。适当摄入DHA对健康确实有益,不过它完全可以通过食物(如鱼类)获取,补充剂不是必需的。常吃河鱼的鱼肉(要注意,任何汤都是没有什么营养的哦),就可以获得足够的DHA。另外,鲛鱼,沙丁鱼,三文鱼、吞拿鱼,鱿鱼,龙虾,螃蟹、虾等都属于低汞高DHA的海鲜。
我朋友在国外待产 除了叶酸 医生啥都没关照要吃 要说补品 他们那边比我们国内质量啊种类啊 啥的都要好多了 可也没让吃
是吧 现在中国的东西真说不好 我看淘宝上到处都是DHA 一直观望木有下手 总觉得需求量那么大 真的很少 那你都是怎么食补的呢? 钙片是每天一粒吧?
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