孕育养娃神器
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不喜欢吃苹果，怀大宝期间没吃苹果，大宝皮肤不是很好，现在有二宝了，该吃点苹果吗
孕妇不能吃
从营养价值方面考虑，孕期的朋友可以吃。苹果所含的膳食纤维可以帮助预防和缓解便秘。 另外，苹果热量低，升血糖速度慢，对妊娠糖尿病的准妈妈也很友好。 《中国居民膳食指南（2022）》推荐：孕期每天的水果摄入量为200-350g，拳头大小的苹果约1个。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
据说是这样，我妈怀我的时候爱吃苹果，我的皮肤就不错，苹果还抗氧化，对宝妈自己也好 展开阅读全文
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我也听说过 可是我吃不了苹果 吃完就吐 也不知道什么原因……
可是不喜欢吃啊
据说是这样，我妈怀我的时候爱吃苹果，我的皮肤就不错，苹果还抗氧化，对宝妈自己也好
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