孕妈们有吃燕窝吗

一般3个月后开始吃，泡发挑毛隔水炖就可以了，还可以吃花胶，花胶长胎，增加免疫力的，从3月吃到7月，如果孩子够大7月后就别吃，到生再吃对产后恢复好，特别是剖的，

每次一盏，温水浸泡半小时到四小时（泡半小时就炖半小时，泡一夜了就炖15分钟左右），炖盅里装上，温水没过燕窝多一点，隔水蒸20分钟左右。喝的时候加冰糖水。或者加到热牛奶里。一盏可以吃2-3次了。