胎动？还是假宫缩？

现快孕28周了，近一周经常有一种情况:肚子鼓起一个小包，摸起来硬硬的，像骨头一样，但自我感觉不像是宫缩，没有疼痛的感觉。子宫也没感觉！就好像是宝宝给我一拳的感觉，或者是他的小脚还是头部较硬的部位顶住我的肚皮这样，时间持续几秒这样！不知各位宝妈有没有这种感觉？但愿不是宫缩，有点怕怕，据说宫缩容易造成早产！！！