流产后如何休养

第一次怀孕，没有吐，也没有挑食。大家包括自己以为都是好好的，想不到突然的流血，我的宝宝就离我而去了，流血后去医院BC，说宝宝没有了胎心。应该是停止了发育，现在流产后一个星期了，要怎么修养，大热天的，流产住了6天医院，抽血流血清宫的。估计流了不少血，现在人很虚。总是出汗。进补了几天，今天起来早饭后。拉了一次肚子。口好苦，怎么办？？？为什么这样子？有宝妈一样经历的吗？？？