孕育养娃神器
刚刚怀孕别的水果不爱吃,胃口也不好,但是特别爱吃柚子,柚子营养好,但偏寒,是不是不能多吃阿,有没有一样爱吃柚子的宝妈
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孕妇不能吃
柚子很适合孕期吃。柚子含有一定量的维生素C,经常食用,有助于孕期牙龈的健康。柚子口感酸甜,可以促进食欲。另外,柚子升血糖速度慢、热量低,对妊娠糖尿病和体重控制不理想的人群有好处。 《中国居民膳食指南(2022)》建议:每天的水果摄入量为200-350g,相当于2-3瓣柚子。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
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我也吃了、应该可以吃吧?
我家有2颗柚子树。我每天都吃1.2个呢。
为什么阿,拿石榴呢
别吃梨
好想吃,可就是买不到
我也喜欢吃柚子。。。
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