失眠

有没有跟我一样失眠的宝妈啊？还不知道怀孕的时候就开始睡眠不好了，原来是躺下就一宿，直接呼呼到天亮，现在是天天夜里都失眠，短则一两个小时，多则就是一夜无眠！白天还不困，也睡不着，哎呀呀……太折磨人了！各位有什么好办法吗？我好担心睡眠不足对宝宝的发育有影响！怎么办啊？