怎么办？六个月后每天长一斤的节奏啊！

我发现满了六个月后，现在是每天长一斤的节奏啊？每天也没有吃多余的零食，水果！早餐一碗面条，中午和晚上一碗米饭，菜吃的稍微多些，然后这几天有点便秘！这体重就直线往上升啊后面还有几个月我要怎么办啊