挤着奶了，挺疼的，发硬，求办法

老人都拿梳子背捋，我当时请的催奶师

拿两个毛巾，用略烫的水，热敷。每次持续至少半小时以上，一天可以敷三四次，同时可以自己轻轻按摩，直到硬块变软。