因为我现在是生二胎了,怀第一胎的时候我们社区有培训月嫂的,然后我婆婆就去报名培训了,那时候有请妇保院的专家过来上课,就是说宝妈刚生完宝宝最好不要马上鱼汤,骨头汤这样猛喝,这样只会堵了你的奶路,我那时候生完了就喝米汤,烂糊面,烂的小馄饨,坚持了几天,生完第二天奶水就很多了,出院回家了可以添加点荤汤,我反正一段时间坚持下来那个奶水多的到后来都不敢喝水喝汤了,简直就成奶牛了,两个小时挤奶一次,每次挤两百毫升左右,我女儿根本都喝不完,每天夜里挤的到早上倒掉都有一脸盆……,要是自己在家坐月子不请月嫂的宝妈们到时候可以参考一下
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