精神衰弱快精神病了…

宝妈们，我现在快五个月了，晚上总是做噩梦，要么就是失眠。刚怀孕的时候就是这样的，还经常觉得有人在旁边看着我，要么就是被鬼压的感觉，不过那也连续了几天就好了。直到昨天晚上，又开始做噩梦，大宝睡我旁边，感觉我跟大宝都被捆起来一样，怎么都动不了。然后就好像觉得我去开灯了，可是灯坏了不亮然后感觉醒了一样，把灯打开睡觉，结果睡醒之后，灯却是关着的…这是怎么了，会不会是我每天在家做家务，接送孩子上学，做饭，还要教她念书做作业，琐事太多，精神紧张引起的？而且现在脾气越来越暴，很容易发火…有没有宝妈能提供点参考答案，或者是经验的？拜托拜托。 还有就是，前几天一到睡觉，脑子就不听使唤，各种小时候，以前发生过，没发生，害怕发生的片段，全涌上来了，根本控制不住思路…好不容易睡着，半夜一有点风吹草动就醒了，然后又是各种桥段，很难入睡！前天才开始喝奶粉，蛋白质粉来促进睡眠，哪知道昨晚又开始做噩梦…妈妈们，有没有跟我类似经历的，赶紧指点指点啊