宝妈们，顺产真的不可怕

宝妈们可以看一下我的上一篇帖子，讲的我的顺产男宝经历，真心想给各位宝妈散发一些正能量，给各位宝妈总结了几点我的切身体会， 1少量多餐（针对胃不好或者没胃口） 本人孕前才95斤163身高，大家都说我很瘦，其实我胃一直不好，吃东西一直没胃口，怀孕了更没胃口，一开始也很担心宝宝会营养不够，于是我开始每顿吃的很少，但是都很有营养，吃过饭睡午觉，起来喝一碗汤，减轻胃压力。本人体质原因，怎么吃都不胖，整个孕期都没发胖，宝宝六斤六两。 2散步 （最重要） 我每天上午跑半个小时，睡个午觉起来跑四十分钟左右，吃过晚饭散步半个小时。其实本人孕前就喜欢散步，真的为我顺产带来了很大的好处，医生都惊呆了！当场就问我你是不是每天锻炼！这点真的很重要，各位宝妈们千万不要偷懒啦，一定要多运动！ 3少吃外面食物 本人很少在外面吃东西，味精太多，对宝宝不利，螃蟹等易流产食物不要碰，我一个朋友快生了，吃了好多螃蟹，得了皮肤病，如果好不了就要直接剖腹。本人整个孕期忌嘴做的还是很好的。 坐月子眼睛不能老看手机，哈哈我可能有讲的不全面的，各位宝妈有什么想问得可以直接留言啊，我一定回复，