孕育养娃神器
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听说孕妇吃鲫鱼好，就是不知道怎么做好吃，请宝妈们支招！
鲫鱼先放油锅里煎一下，放姜片噢！然后放水，煮沸了加红萝卜～慢慢炖～差不多熟的时候加点豆腐～就可以了～我喜欢这样喝～给你参考下 展开阅读全文
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先煎一下再放小点红枣枸杞姜两片煮，煮出来的水像牛奶一般！又甜又好喝！腕鱼尾巴不起鳞同样的方法更好喝，鱼的鳞含有丰富的钙质，对孕妇宝宝豆都很好的
先在煎锅煎好，然后放水和米酒炖，炖好了汤奶白色的很好喝，除了放油和盐其他的就不要加了，原汁原味的才好
谢谢
放牛奶煮出来特好喝，在放点都放！小火慢炖，最后方点香菜滴滴香油！
放红枣跟枸杞，跟骨头一起下去煲，几个小时再放鲫鱼，营养味道有很好
谢谢宝妈
鲫鱼先放油锅里煎一下，放姜片噢！然后放水，煮沸了加红萝卜～慢慢炖～差不多熟的时候加点豆腐～就可以了～我喜欢这样喝～给你参考下
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