宝宝受了惊吓？

宝宝昨天白天开始一直不睡觉，就是那种想睡睡不着的状态，就算睡着也是一下子就哭着醒来，不知道是不是受到了什么惊吓，看着宝宝这个样子，真是心疼，晚上大人睡不好都没关系，主要看着宝宝睡不好难受，宝宝又不会说话，好捉急，宝妈们有遇到类似情况吗？有什么好方法呢？大家交流交流，谢谢了