瑜伽球，作为孕妇的你。知道么？？

今天无意看到一个视频。一个产科医生教孕妇用瑜伽球，说是有助于顺产。不过那个孕妇估计快生了因为都住院了，我就特意上网查了查，说是不仅助于生产而且阵痛的时候还可以减少疼痛感？有没有用过的宝妈？真的有作用么？什么时候用起来最佳啊，我看网上说还不能用早，用早容易早产，淘宝查了一下，40块钱左右，，想顺产的宝妈可以看看，我们交流交流，，呵呵，