孕育养娃神器
生了宝宝又有痔疮,一个星期没有大便了,有点便意上到厕所放个屁又没有了,又不敢用力拉,有那位宝妈知道吃什么东西能通便又不伤身体的告诉我,谢谢了
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多吃蔬菜
我吃清净果
酸奶,火龙果,香蕉,绿豆,鱼腥草茶等等都有用
便秘不是一天两天能调理好的,吃了立马见效的也只有药了。最近我天天喝红豆黑米花生红枣粥,因为我也肠胃不好。现在天天排便两次,而且不拉肚子,胃也稍微舒服一些。很多人说坚持吃效果很好。
养乐多
生木耳打碎然后放锅里做成糊糊吃
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