腰下面，屁股上面疼

孕33+5，最近左侧腰下面屁股上面那部位特别疼，好像说那地方应该叫尾骨，太疼了，走路都受到影响，弯腰已经不可能，晚上睡觉翻身特疼，有哪个孕妈有相同经历，怎么缓解啊，太痛苦了！又不敢用药。说要多走动，可是我这已经严重到不能走动，哎，还说后期要锻炼，这下该怎么办呢？