如何让宝宝能有一个安稳的睡眠呢
首先，睡前，不要让宝宝太兴奋，如果宝宝在睡觉前有一个习惯性的哭闹前奏，不要立刻把宝宝脱光睡觉。
其次，妈妈应该平时留心，掌握宝宝的睡眠习惯，帮助宝宝建立起一个良好的睡眠反射习惯，在哭闹前奏开始之前就可以做准备，逗他笑，让他心情愉快，然后才可以帮宝宝脱衣服睡觉。
再次，宝宝躺下后，不要立刻走开，妈妈可以看着他的眼睛，跟他说话，轻轻哼歌或者拍拍他的身体，各种温和的小活动都可以，直到他睡着。睡着之后不要马上走开，妈妈可以坐在宝宝身边找本书看看，一段时间后再离去，这样做的目的是要和宝宝之间建立起足够的信任感。
温馨提示：睡不安稳不一定是缺钙的症状，补钙要慎重。
今天的话题：宝宝睡不踏实，一惊一乍，怎么办？
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