孕育养娃神器
①最好的主食:全麦食品 ②最好的水果:猕猴桃 ③最好的蔬菜:菠菜 ④最好的早餐:谷物 ⑤最好的快餐:披萨 ⑥最好的坚果:杏仁 ⑦最好的肉类:瘦牛肉 ⑧最好的甜点:酸奶 ⑨最好的果汁:橙汁 ⑩最好的沙拉原料:西红柿。
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