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孕妇不能吃
孕妇可以食用橄榄。橄榄偏酸,少量食用可以帮助孕妇促进食欲,减少因早孕所致的食欲不佳。《中国居民膳食指南(2022)》中建议每日水果摄入量为200-350g。但因橄榄口感酸,不宜多吃,建议每天最多吃5颗即可。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
要用,孕期的时候就要保养,孕初期更要开始预防妊娠纹。有什么问题可以问我 展开阅读全文
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