关于便秘的一些小方法~~在吃东西的不要进哈

呼呼~~怀孕23周了 第一次便秘！一晚在蹲着，涨的要死，还拉不出来！想办法扣呀，扣不出来，使劲喝水也没用，用了一身的力气也没憋出来，直接不拉会床躺着！ 但是实在涨的很呀，没办法只能蹲第二次，蹲的累的受不了了~~直接坐在蹲厕旁边，那个边边刚好压住了阴~道，和肛门的中间的地方，神奇的事来了，哈哈~~不用使劲就可以拉出来了~比拉肚子畅快！1秒钟全拉出来了，好臭呀！ 今晚又可以睡好觉了~~ 便秘的宝妈们~快试试！