盐水 把四分之一小匙的盐溶解在八盎司的水里,然后再滴几滴盐水在鼻子里面。大约五分钟左右,鼻涕就会从鼻子里流出来,就不会鼻塞了,而且感冒也能够好的很快。 盐水是一个很好的消毒药,很多的人在洗澡或者是泡脚的时候都会加一些盐进去,如果感冒了,可以在泡脚的时候加一些盐。 止咳药 服一些止咳药,比如说右美沙芬,能够缓解和治愈咳嗽。 虽然一些药物在怀孕期间是很危险的,但是据研究报告指出,服用过右美沙芬的孕妇并没有出现过异常,而且生出的小孩也没有出现过畸形。 鼻喷雾剂 吸一些锌锭(一种感冒药)或者是锌制的鼻喷雾剂,都可以加快治愈感冒,而且对孕妇和宝宝都不会造成伤害。 把头部垫高 在晚上睡觉的时候,用几个枕头把自己的头部垫高,或者是把床头部分垫高一点,在床脚下垫点木块。这样可以缓解你的鼻塞,鼻涕就不会倒流进鼻子里面。 加强锻炼 尽管你是一个孕妇,身体会有很多的不便,你也要加强自己的锻炼,增强自己的体质。 在早上的时候去散一下步或者是小跑一下都是很不错的选择,因为早上的时候空气比较新鲜,但是锻炼的时候也要多注意自己的身体,运动的幅度不要过大。 服用药物需谨慎 有些药物,比如说解充血药苯肾上腺素和镇痛药布洛芬等,怀孕时都是不能够使用的。 这些药物会减少母体供给胎盘的血液,会有毒性,还有可能会导致宝宝出现缺陷,以及出现心脏问题。 避免咳嗽 在怀孕时候的咳嗽对宝宝来说是很危险的,很严重的咳嗽很有可能会导致宝宝的流产或者是意外的早产。 如果你咳嗽的时候很少上厕所的话,尽量多去几次洗手间,或者多锻炼几次凯格尔运动,加强膀胱的肌肉。
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