我家宝宝是母乳,产后吃不少催奶汤,导致奶堵!我把我喝的催奶汤分享一下! 1. 鲫鱼汤 鲜鲫鱼500克,去鳞除内脏,加黄豆芽60克加通草,煮汤喝,每日2次,吃鱼汤,连服3-5天。鲫鱼汤宜淡食。 2.清炖乌骨鸡 乌骨鸡肉1000克,洗净切碎,与葱、姜、盐、酒等拌匀,上铺党参15克、黄芪25 克。枸杞子15克,隔水蒸20分钟即可。主治产后虚弱,乳汁不足。 3. 母鸡炖山药 母鸡1只,洗净,将黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克,置入鸡肚,在药上浇黄酒50克,隔水蒸熟。1-2天内吃完。可用于脾胃虚弱少乳者 5.猪蹄通草汤 猪蹄1只,通草3克,加水适量,放入砂锅内共煮2小时,得猪蹄汤一碗,分两次喝完。每天1次,连服3-5天。猪蹄在进餐时吃掉。 当时也是在度娘上查的,按照方法做的,确实有效,结果一个月子下来又重了!唉,想那到那段日子,泪流满面,不过为了宝贝也是开心的!个人意见!
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