孕育养娃神器
我现在超爱吃橘子。各种橘子都喜欢。尤其是砂糖橘。一天能吃一两斤都可以
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孕妇不能吃
准妈妈可以吃橘子。橘子中含有一定量的有机酸,可缓解孕早期呕吐、恶心、食欲不振等情况。橘子中维生素C有利于胶原蛋白的合成,让皮肤更有弹性。《中国居民膳食指南(2022)》推荐:每天可吃200-350g新鲜水果,相当于橘子2-3个。需要注意的是,如果孕期血糖高,建议每天橘子200g即可,相当于2个中等大小的橘子。尽量少吃砂糖橘这类甜度很高的橘子。一些朋友担心吃橘子会让宝宝得黄疸,其实这二者并没有关系。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
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哈哈,我前期吃了好多,因为可缓解恶心,现在就吃的少了
我吃了好多哦,我怀两个都吃了好多,大宝没事呀,我最爱吃得水果就是橘子一类的了,不怎么喜欢吃苹果
我比较喜欢吃橙子
我怀孕从橘子十几块钱一斤开始吃,吃到一块钱一斤,宝宝出生很白,有点点黄不过都是正常值,只要胃受的鸟,宝妈放心吃。
很喜欢,就是血糖高,只能偶尔吃一两个解解馋
超爱…一吃都停不下来
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