肚子涨的好难受，宝妈们出出主意

剖腹产5天放过屁了，但还没大便，第三天通的气，这两天感觉肚子里都是气，在医院喝的都是稀饭，吃了点香蕉跟苹果都是烫着吃的，为什么还有那么多气在肚子里，也不排便，医生就让多走走，昨天用了开塞露没大便，怎么办，有遇到同样问题的宝妈吗，求秘诀